Embrace it ! Renforce tes bras pour embrassez tes rêves!
- Tu pratiques le yoga et es tentée par les inversions mais n’as pas la force nécessaire pour les tenir ? Tu ne sais pas par quoi commencer ? Tu ne comprends pas le mécanisme qu’il faut enclencher pour tenir la tête en bas ?
- Tu aimerai pouvoir porter tes courses / tes enfants / ton chien sans douleur et sans galérer?
- Tu aimerai ne pas te lever le matin complètement raide et bloquée ?
- Tu aimerai
Cet ebook est fait pour TOI !
Je l’ai rédigé afin de te permettre de construire de la force, augmenter ta mobilité mais aussi ta souplesse au niveau notamment de la ceinture scapulaire (épaules, omoplates, cage thoracique). Tu seras guidée grâce à des textes et photos sur plus de 40 pages d’exercices de renforcement, de mobilité et de flexibilité pour acquérir la stabilité nécessaire aux inversions ou à une meilleure vie au quotidien tout simplement !
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Et si tu souhaites des vidéos de pratiques à suivre en live, qu’il s’agisse de mobilité, de souplesse ou de renforcement je t’invite à rejoindre le studio en ligne !
Eclosion 