- Tu as déjà essayé les cours sur Youtube mais tu te laisses facilement déconcentrer par les publicités et/ou les autres vidéos proposées. Il n'y a pas de continuité dans la transmission, tu ne sais pas quoi choisir et finalement tu ne fais rien / toujours la même chose.
- Tu as déjà essayé de t'inscrire sur une plateforme en ligne mais tu t'es retrouvé(e) frustré(e) parce que les cours ne sont pas adaptés à ton niveau, tu as peur de mal faire et tu perds la motivation. Tu ne réussis pas à lâcher prise par manque de créativité dans les flows, c'est toujours le même format et tu finis par t'ennuyer.
- Tu as l'impression que pour voir une vraie différence dans ta pratique la solution idéale serait de prendre des cours avec un professeur particulier à domicile mais tu n'en as pas les moyens.
Si tu assistes à mes cours en studio, tu paies 65€ pour un abonnement d'un mois.
Si je viens chez toi pour un cours particulier, tu paies 60€ la séance d'une heure.
Sur la plateforme Nossi'oM tu retrouves :
- CHAQUE MOIS des nouveaux cours!
- UNE FOIS PAR MOIS (pour commencer!) on pratique ensemble en live sur Zoom et le replay est disponible dans les 24 heures sur la plateforme.
- CHAQUE TRIMESTRE un nouveau programme spécifique est mis en ligne (souplesse, inversions, acccueillir une nouvelle saison, etc.)
- Et bien sûr je suis disponible pour tes questions et tes interrogations par message sur le groupe privé Facebook, tu n'es pas livré(e) à toi-même ! De quoi aussi créer des liens particuliers avec les autres abonné(e)s afin de partager un véritable esprit de communauté 🙂 Et pourquoi pas vous donner RDV de façon régulière pour vous motiver ensemble à pratiquer plus souvent ...!
Tout ça à partir de 15€ par mois et sans engagement !
La plateforme Nossi'oM est donc TA solution pour pratiquer en sécurité, dans le confort de ton domicile, sans perdre la motivation et à petit prix!
Les pratiques disponibles sur Nossi'oM
MORNING YOGA
Envie de commencer la journée en douceur? Offres-toi le temps de respirer (pranayamas), de réveiller tes articulations (yin) et enfin tes muscles (vinyasa). Plusieurs formats de cours disponibles pour les matins où tu as le temps et d'autres où tu ne l'as pas mais que tu veux le prendre quand même!
Yoga Pré&Post natal
Ces cours permettent d'apprendre à mieux respirer, d'apaiser les maux de la grossesse mais aussi de faire bouger l'énergie pour se reconnecter à ce nouveau corps et à ce petit être qui grandit à l'intérieur ! En post natal on referme et on remuscle le corps de l'intérieur, on lui rend sa force !
Programmes
Si ton but est de travailler une certaine posture (inversion, grand écart, danseur etc), de gagner en souplesse, ou encore d'instaurer un rituel dans ton quotidien, que tu as besoin d'être guidé(e) pas à pas, tu le pourras grâce au nouveau programme révélé chaque trimestre !
VINYASA YOGA
Le vinyasa est un enchaînement dynamique et fluide de postures guidées par la respiration, qui favorise la circulation de l’énergie dans le corps. Certains cours te guident vers une posture tandis que d'autres t'aident à lâcher prise.
Mobilité
La mobilité est la capacité pour les articulations de bouger dans leur amplitude maximale de mouvement ! Cela permet d'avoir des articulations plus stables et une amplitude de mouvement plus grande pour aller plus loin dans certaines postures, en toute sécurité !
YIN YOGA
Le yin yoga est complémentaire d’une pratique plus dynamique et a une action sur les 3 niveaux : physique, énergétique et émotionnel. C’est un yoga doux et sans impact dans lequel les postures sont tenues plusieurs minutes. Le but est de relâcher les muscles et de se concentrer sur le souffle.
Pow(H)er Yoga
Lenteur, chaleur, contrôle : voilà les mots clés de cette pratique que j'ai créée. Qui que tu sois, je t'invite ici à reconnecter à ta puissance intérieure et à enfin accueillir tes émotions et ta sensibilité comme des forces (d'où le nom de la pratique!)
bonus
Dans cette section tu retrouveras les bonus que j'offre tels que le calendrier de l'avent, un mini programme sur les salutations au soleil, un calendrier de pratique pour être guidé(e), ou encore le ebook pour t'aider à aller plus loin dans les inversions !
Mais il y aura aussi des suprises et des offres exclusives pour les abonné(e)s de la plateforme, afin de faciliter le passage du virtuel au réel et te permettre de t'offrir des moments de qualité encore plus puissants, comme par exemple la possibilité de s'inscrire en avant-première à mes retraites ET à un tarif réduit !
Ou encore des ateliers réservés aux membres de la plateforme, pour que tu puisses rencontrer la communauté Nossi'oM avec qui tu pratiques en ligne chaque semaine ! J'ai plein d'idées de la sorte 😉
En guest régulière tu auras droit à ... SIMONE !
Née en 2021, Simone est une chatte très pot-de-colle et investie dans le soin qu'elle met à transmettre la ronronthérapie. De plus elle te sera d'une grande aide dans ton objectif de concentration ! Et sinon sans rires, elle fera des apparitions très régulières mais ne gêne en rien le déroulé des séances 😉
Pourquoi me faire confiance ?
Diplômée depuis 2018 et passionnée par le corps humain j'aime prendre le temps de ressentir et d'intégrer avant de partager et transmettre. Je m'adapte à chaque corps en présence et propose de nombreuses variations. Il me tient à coeur de faire en sorte que mon enseignement du yoga soit accessible à toutes et à tous peu importe le niveau ou les capacités et qu'il te permette de te rendre compte de ce dont tu es capable ! Je te laisse découvrir ci-dessous quelques retours d'élèves qui vont te rassurer sur la qualité de mon accompagnement (d'autres avis sont disponibles sur ma page Google)
Retours élèves
Je pratique avec Amalia depuis plusieurs années et c'est à chaque fois un moment d'une grande intensité ! Tant sur le plan physique (chaque cours est préparé avec minutie et le travail est profond) que spirituel en rapport avec l'énergie du moment. Bref une très grande professionnelle.
- Isabelle
Ma pratique du yoga a commencé avec Amalia et je n'aurais pas souhaité une autre entrée en matière. J'ai adoré pratiquer, apprendre et évoluer au travers de ses cours. Amalia travaille et donne au-delà de sa profession, elle crée beaucoup de contenu de qualité et accessible. Son approche de la spiritualité offre un ancrage complet. Solaire et douée dans ce qu'elle entreprend je ne saurais que vous la recommander.
- Marion
Découverte extraordinaire pour moi de la pratique avec Amalia. Elle enseigne le yoga de manière professionnelle, attentionnée et bienveillante à la fois. On se sent en confiance et on se découvre en douceur et pas à pas, des capacités insoupçonnées. Une vraie révélation, merci !
- Joseph
Amalia est une prof bienveillante, douce, souriante et professionnelle. Elle est toujours à l'écoute et très pédagogue. Merci Amalia !
- Valérie
Tu as encore des questions ? Peut-être la réponse se trouve-t-elle ci-dessous ? ⇓
- Pourquoi payer un abonnement mensuel en ligne, alors qu'il y a des milliers de vidéos disponibles gratuitement ?
Parce que lorsqu'il y a trop de choix on finit par ne plus choisir. Tu ne sais pas à qui tu peux faire confiance, quels sont les professeurs réellement diplômés et sérieux. Lorsque tu pratiques en ligne tu n'es pas corrigé(e) en direct alors autant être sûr(e) d'être guidé(e) de la bonne façon non ? Comment veux-tu relâcher le mental si tu réfléchis sans cesse à des adaptations qui ne te sont pas proposées ? Sur Nossi'oM je propose dans chaque cours de nombreuses variations de postures, accessibles à tous les corps. Et si tu doutes, je suis disponible pour répondre à tes interrogations!
- Pourquoi choisir cette plateforme plutôt qu'une autre ?
Je transmets le yoga depuis 2018 et j'ai vu passer entre mes mains et sous mes yeux des centaines (voire plus!) de corps différents. Je n'enseigne que des pratiques pour lesquelles je suis diplômée et que j'ai moi-même expérimentées (y compris le pré&post natal!). Tous mes diplômes sont consultables sur mon site internet http://www.amaliabeyer.com
- Si j'attends quelques mois pour m'inscrire ce sera plus intéressant car il y aura plus de cours disponibles pour le même prix, non ?
Certes. Mais as-tu vraiment besoin d'avoir une multitude de choix pour choisir en conscience ? Dès le début tu auras un très grand choix de vidéos disponibles et après tout, il n'y a que 24 heures dans une journée ! Et puis, qui te dit que le prix ne va pas augmenter à un moment ou à un autre pour les nouveaux abonnés ...? 🙂
- Est-ce que je peux choisir les cours auxquels je souhaite avoir accès et ce pour un prix réduit ?
Dès le début de ton abonnement tu as accès à toute la bibliothèque de vidéos. Si par exemple tu es enceinte et que tu n'es intéressée que par les vidéos de prénatal je te conseille mon programme "Mieux vivre ma grossesse" disponible sur mon e-shop. Sache cependant que tout au long du premier trimestre tu peux pratiquer de la même façon qu'avant ta grossesse, alors pourquoi t'en priver ?
- Comment ça se passe une fois que j'ai validé mon inscription ?
Quelques minutes après ton inscription tu reçois un e-mail pour te permettre de créer ton accès à la plateforme Nossi'oM et dès que ce sera fait tu pourras commencer ! Déroules ton tapis, choisis ton cours et c'est parti 🙂
- Est-ce que je peux me faire rembourser si la plateforme ne me convient finalement pas ?
Malheureusement je ne fais pas de remboursement. Cependant l'abonnement est sans engagement, tu peux l'arrêter à tout moment ! Et tu peux même tester un cours sur ma chaîne Youtube si tu veux être sûr(e) que mon enseignement te convient avant de souscrire 🙂
@2023 Move Light Yoga